Ukens spørsmål - 17 dagers dietten
Hva kan man drikke?
Per dag: 2 liter vann, 1 kopp kaffe (morgen), 3 kopper grønn te, og 1 glass vin (man går ikke like fort ned i vekt om man unner seg vin hver dag)
Er det en spesiell type grønn te du bruker?
All slags! Både med og uten smaktilsetning! Kjøpes på matvare butikkene.
Hvordan blir do-besøkene?
Jeg går hyppig på do for å tisse (grønn te + vann = god kombo). Det andre man gjør når man går på do er vanlig 1-2 ganger om dagen. Dette kostholdet gir deg et regulert og godt system!
Kan man drikke alkohol?
Ja. 1 glass vin per dag. Men som nevnt over, vektnedgangen blir ikke like stor. Det hjelper heller ikke å spare opp. Man kan ikke la være å drikke på 2 uker også styrte 3 flasker på en dag.
Kan man ikke spise noe knekkebrød eller havregryn?
Ikke på fase 1!
Hvor mye kan jeg regne med å gå ned?
2 kg per uke +/- er vanlig!
Hva skjer om jeg drikker melk?
Du kan drikke ett glass melk men da må du droppe yoghurten. På de fleste dager skal du ha to serveringer med priobiotiske matvarer. Det er opp til deg om det er yoghurt, kesam, cottage cheese osv. Men jeg personlig bytter vekk melken mot feks yoghurt, siden det metter mer!
Må man trene hver dag?
17 minutter skal man gå/trene hver dag. Jeg trener 4-5 ganger i uken ca 1-2 timer. Det er opp til hver enkelt, men dietten får full effekt om man beveger seg hver dag/annen hver dag.
Tar denne dietten vekk strekkmerker?
Jeg tror ikke noen dietter tar vekk strekkmerker. Dette står det dessverre ikke noe om i boken og jeg tviler på det... Det er vektnedgang som står i fokus her! Men når man går ned i vekt blir strekkmerkene lysere med tiden - akkurat som alle andre arr.
Jeg har noen spørsmål angående denne dietten. Har lest alle innleggene, men er veldig redd for å gjøre feil :p
Kan man drikke mer enn 3 kopper te?
Kan man legge til litt grønnsaker til frokost feks? Synes ofte jeg mangler noe om jeg ikke har det til..
Gleder meg til flere ukesmenyer og videre inspo 😊
Føler det har gått greit, sliter mest på kveldene hvor jeg har lyst på noe søtt. Hehe. Prøver å spise litt druer heller og drikke vann og ikke tenke så mye på det. Men er veldig motivert for å få dette til, så det skal nok gå bra! 😊 Får henge opp et bilde av en Victoria Secret angel på kjøleskapet for litt motivasjon 😉
Er heldigvis veldig motiverende og ikke minst inspirerende å lese bloggen din med så mange fine innlegg om dietten, så tusen takk for det 😊 <3