Proteinshake med sjokolade og banan

Er du lei av å bruke penger på dyre proteinshaker etter trening? Det er jeg! Audun sniker seg alltid bort til kassen etter hver treningsøkt. Nå når vi trener så ofte så blir det en del penger. Bestemte meg for å lage en egen proteinshake til han som han kan ta med seg slik at han har hver gang denne uken. Dette er meget simpelt men lurt tips om du vil spare penger.

Du trenger:

♥ 6 dl melk

♥ En banan

♥ Sjokolade proteinshake

♥ Mix alt i maskinen til det blir klumpfritt.

♥ Sett inn i kjøleskapet og server når det er kaldt :-)

God trening!

Tips:

♥ Bruk Tine Styrk for enda flere proteiner enn vanlig melk!

♥ Frossen banan gjør shaken kaldere og tykkere - mye bedre med andre ord!

Marta Alise

Liker

Kommentarer