jeg har et stort problem

Vanligvis skriver man om problemer når det er løst og "ut av verden", men jeg gidder ikke det bullshitet. Jeg har et jævlig stort problem som ødelegger så mye for meg. Jeg får ikke sove. For noen kan det høres ut som en bagatell midt oppi alt dritet, men det er så slitsomt og så jævlig. Jeg vil ut. Jeg vil være frisk. Jeg vil ha det bra, og det har jeg ikke. Jeg sover så lite...

Og nei, jeg legger meg ikke sent eller holder høy aktivitet sent om kvelden. Jeg legger meg i halv tolv tiden og håper på å komme til drømmeland - men så kommer jeg aldri dit. Ahh jeg streber sånn. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Sovepiller? Løpe rett før leggetid? Drikke melk med honning? Altså.. Hva tror dere kan hjelpe meg? Jeg ligger bare å tenker på Audun og alt som kommer. Det er slitsomt. Jeg trenger å sove.

Jeg får ikke gjort de tingene jeg ønsker i løpet av en dag. Må dele det opp, så alt tar så mye lenger tid. Istedenfor å bli ferdig i dag, så må det fordeles utover 2-3 dager: dagene blir så jævlig korte og jeg hater det. Ahhh!!! Jeg var i gang med en skikkelig god døgnrytme rett etter at Audun dro inn. La meg i rimelig tid, samme tid som nå faktisk... Sov til 7-8 tiden og stod opp rett over 9. Nå er alt bare kaos. Står opp når som helst, er våken mange timer også legger jeg meg igjen.. Jeg må seriøst be om hjelp for dette orker jeg ikke lenger...

life sucks... sometimes...

Har en lang liste over ting jeg må få gjort før ferien min på lørdag og i dag har jeg heldigvis fått krysset av noen. Men istedenfor å være ferdig klokken 12, så var jeg ikke ferdig før 1730... Boring!

Nå har jeg akkurat spist en salat og litt gelé til dessert. Etterpå skal jeg prøve å få løpt litt og blogget en del :-) Vi sees senere! <3

Marta Alise

Liker

Kommentarer

Monica
,
Jeg også sliter veldig med søvn. Har gjort dette i mange år. Ta kontakt med meg hvis du vil ha noen råd. Jeg tror jeg har testet alt fra null mobil til søvnapp. Jeg har noen triks.
Turid
,
Kan det være lov å håpe på at det blir bedre når du drar til Spania og kommer deg bort litt i et annet "miljø". Eller snakke med fastlegen din.
Tone,
Prøvd melatonin? Skal vist hjelpe...har og hørt Riccola natt (te i boks, blå) får kjøpt det i dagligvaren, skal være søvndyssende.. kan jo kanskje prøve det👍🏼 Skjønner du har mye tanker😌..lurt og være åpen om det, lykke til😘❤️
tonekl@live.no
Trude Kristin
,
Har du badekar? evt ta deg et varmt bad da blir ihvertfall jeg veldig avslappet 😊
Lolita
,
Nei nei, kom ikke resten av kommentaren min med? 😟 Årh.... dumme kommentarfelt
Victoria
,
Hvis jeg ikke får sove fordi jeg tenker for mye prøver jeg å se for meg at jeg skal forklare på engelsk hvordan verdensrommet fungerer til et barn. Da klarer du ikke å fokusere på så mye annet 😀 ellers kan det hjelpe å ligge i sengen og "prøve" å holde seg våken! Var våken i en hel uke en gang, da måtte jeg få sovemedisiner.. Lykke til!
FruLea
FruLea,
om du har tv på rommet, sett på noe kjedelig, garantert at du vil sovne 😉 Vist ikke ville jeg anbefalt å snakke med legen 😊
nouw.com/frulea
Monika
,
Hei! Dette er veldig off topic, men husker du har lagt ut bilder av en badeplass med en sklie før, ikke så langt fra Arendal.. kan du si meg nøyaktig hvor den ligger? Er i nærheten nå, og fikk veldig lyst til å sjekke ut stedet 😁
Nomadjournal
Nomadjournal,
Jeg har slitt en del med søvn under graviditeten, og noe som har hjulpet meg mye er 15-30 minutter med meditasjon noen ganger i uka. Det hjelper hjernen med å koble av og det er så digg. Finnes masse fine guidede meditasjonsvideoer på YouTube 😊
nouw.com/nomadjournal