Første dag på diett ser slik ut

FROKOST

1 appelsin, 1 egg, 2 kalkunskiver, 1 kalorifattig yoghurt, grønn te, vann

MELLOMMÅLTID

grønn te, 2 kalkunskinke, cherrytomater

LUNCH

cæsarsalat med kylling

MIDDAG

gresk salat og kebab (biff, stekt paprika og løk)

DESSERT

naturell yoghurt, jordbær, 1 ss granola, smoothieis (hjemmelaget)

Mange av dere har etterspurt dietten jeg har begynt på og jeg skal selvfølgelig fortelle dere mer etterhvert. Skal prøve å snekre sammen ett godt innlegg til i morgen slik at de som vil kan starte på mandag. Men jeg ville gjerne vise dere en typisk dag for meg på diett. Den er tatt utgangspunkt i 17 dagers dietten også former jeg den litt på min måte. Jeg er ikke så streng på noen områder, men på andre ting som feks trening tar jeg det igjen på. Jeg vil heller spise litt mer og trene litt mer enn å gå sulten. Det første døgnet har jeg nå gått ned 800 gram og det er så herlig!

Om dere har noen konkrete spørsmål så spør gjerne i kommentarfeltet! Litt enklere å lage innlegg når jeg vet hva dere lurer på!

Marta Alise

Liker

Kommentarer

Flink 😃 Heia heia 😃
veronikad.no
martaalise
martaalise,
martineeljostveit
martineeljostveit,
Såg jo utrolig godt ut ❤️ stå på 👍🏼
nouw.com/martineeljostveit
martaalise
martaalise,