Ett lite tips til smoothien + smoothie oppskrift

Hei og hå! Så artig at dere likte innlegget mitt i går. Det var jo veldig vanskelig å legge det ut og jeg visste ikke helt om jeg faktisk kom til å publisere det. Men så har jeg en som pusher meg litt på siden her... *Audun*. Haha. Satt veldig pris på alle fine kommentarer og melding - og jeg lover at dere alle skal få svar. Men først.. Ett lite tips som gjør sommerdrinken søtere og smoothien finere: Melonkuler!

Du trenger:

tannpirkere + valgfri meloner + saften fra 1/2 lime + en melonskje som på bildet under

Jeg brukte vannmelon, cantaloupe og honningmelon

Denne her er genial. Den kjøpte jeg på TGR og den lager kuler ut av fruktkjøttet. Blir runde og søte kuler.

Slik gjør du:

Skjær ut melonkuler og stikk to gjennom en tannpirker.

Gni litt limejuice på de.

Sett de på et fat og rett inn i fryseren. Her kan de ligge så lenge du vil men jeg tok de ut etter 30 min og da var de veldig gode og kalde.

Passer utrolig godt som

1. isbiter - for de vanner ikke ut drinken din.

2. Til snacks - for de er deilige å sutte på. Blir som en isbit med smak.

3. Til pynt - (og snacks) - oppå smoothien din slik som jeg har gjort på bilde nederst.

Alle kulene blir ikke perfekte men de er så søte uansett! Verdt å bruke 20 kr på den melonskjeen!

Ble det ikke fint? I denne smoothien jeg har på bildet har jeg brukt: 1/2 mango, 200 gr frosne jordbær, 2 dl appelsinjuice og 1 banan. En av mine favoritt smoothier. En veldig typisk barne-smak om jeg kan si det på den måten?

Nå skal vi snart stå opp.. Må bare våkne ordentlig først! Håper dere får en fin start på dagen. Klem fra meg 💗

Marta Alise

Liker

Kommentarer

marielilleaas
marielilleaas,
Så lurt!! Ser herlig ut! 😃
nouw.com/marielilleaas
Helene
,
Har hatt lyst på sånn, de er jo geniale til å fryse som du sier:-) må absolutt ta meg turen dit neste gang! Friskt og godt 😊
martaalise
martaalise,
irenekeser
irenekeser,
Dette var ikke dumt, ser jo kjempe godt ut!
nouw.com/irenekeser
Jeanette
,
Dette var super genialt! Skal prøves ut.
Mina Larsen
,
Hei, akkurat hva jeg har leitet lenge etter men som jeg ikke greide å sette helt ord på hvor jeg skulle begynne. Takk Marta, supert at du legger ut slike sommer oppskrifter som vi kan bruke til stor glede for ungene våre.
martaalise
martaalise,
Åhh så kjekt at du vil bruke dette <3
nouw.com/martaalise
Haldis Helene
,
Heisann! 😊 💗 har du oppskrift på en goood grønn smoothie ?? Som du kanskje kan kcal på? Leita på nettet og finner mange, men ingen som er oppført i kcal pr glass 🤔
martaalise
martaalise,
Hei Haldis Helene. Jeg lastet ned lifesum for å svare deg på spørsmålet. La inn alt jeg brukte på en grønn smoothie jeg lagde for noen dager siden som jeg faktisk drakk til frokost i dag. Der har jeg 5 bunter med spinat, 200 gr frosne jordbær, saften av 1 lime, 1 banan og 2 dl jordbær juice. Dette tilsvarte 300 kcal og jeg får ca 4 glass/4 porsjoner. Så det blir under 100 kcal per glass. Det blir ikke en fin grønnfarge da men den er super god og man får i seg masse spinat! En ordentlig grønn smoothie om man tenker på innholdet. Tenkte å legge den ut snart 😄 men her har du oppskriften ❤
nouw.com/martaalise
Helene
,
Tuuuusen hjertelig takk for oppskriften!!! 😍 Utrolig snilt av deg å ta deg tid til det 💗 Denne skal prøvast 👌😄
martaalise
martaalise,
:D <3 det må du!
nouw.com/martaalise