Blåbærsmoothie med chia

Så kjekt at dere liker oppskriftene mine! Jeg blir så glad når jeg får god tilbakemelding på ting jeg legger ut som jeg har tatt meg litt ekstra tid med..

Jeg har fått helt dilla på chia så her er en oppskrift til som er både supersunn og dødsgod! Denne lagde vi i helgen og det ble en hit. Oppskriften holder til tre porsjoner!

Du trenger:

En stor kopp med fryste blåbær, 1 kopp chiafrø, 2 dl eplejuice, 1 appelsin

MIX ALT SAMMEN!

NYTES MED GOD SAMVITTIGHET!

​I dag er siste dag på 17 dagers dietten fase 1! Er dere klare til å begynne på fase 2? Slik jeg har fått inntrykk av har noen falt av dietten. Jeg forstår at det er vanskelig, spesielt om man skeier ut en gang. Da er det lettere å skeie ut en gang til, også er det i gang. Men jeg håper dere vil slenge dere på fase 2! Ukesmeny ligger under "mat og trening". 

Nå skal vi i retten igjen... Litt sliten men det går fint. Takk for all støtte! Jeg digger dere!!​

Marta Alise

Liker

Kommentarer

Helene
,
Chia er skikkelig godt, så er så glad du lager oppskrifter med det!😄 Lykke til videre med retten❤️
martaalise
martaalise,
:D Ja ikke sant <3 elsker det!
nouw.com/martaalise
Nina
,
Mmm så god ut. Skal prøves ut : )
martaalise
martaalise,